Umjerena tjelesna aktivnost nakon bolesti pomaže u poticanju cirkulacije i jačanju imunološkog sustava. Hodanje, lagani aerobni treninzi ili joga mogu smanjiti upalne procese i ubrzati povratak u normalu.

Važno je slušati svoje tijelo i ne pretjerivati – preintenzivni napori mogu imati suprotan učinak i iscrpiti organizam. Redovito kretanje poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i daje energiju potrebnu za potpuni oporavak.